Bunkier. Czym jest bunkier?

Harcerstwo. Należałam do zwykłego harcerstwa. Harcerstwo było pierwszą organizacją, do której przystąpiłam. Jak to się zaczęło?

NIE ISTNIEJE TEST, KTÓRY MIERZY TO IDEALNIE. MARYLIN VON SAVANT W RÓŻNYCH TESTACH MA RÓŻNE WYNIKI. OTRZYMUJE TYTUŁ NAJMĄDRZEJSZEJ ORAZ WPIS DO KSIĘGI REKORDÓW GUINNESSA. POTEM INNI SIĘ Z TEGO WYCOFUJĄ I TRACI TYTUŁ.

Wszyscy zaproszeni, ale kiedyś jeździłem na obozy żeglarskie oraz wyjazdy żeglarskie. Czasami szaraki najbardziej potrafią zaskakiwać. Dzięki pracy z obecnym psychologiem udało mi się dotrzeć do miejsca, w którym jestem i już wiem, że chcę być w życiu. Chcę śpiewać. W razie potrzeby muszę pracować na etacie. W czasach nastoletnich tworzyłam i śpiewałam w parku. Nic z tych utworów nie pamiętam. To była moja odskocznia. Mój mały sekret, o którym nikt nie wiedział. Dlaczego nie poszłam od razu? Nie wierzyłam w siebie.. Były na mnie inne plany... Teraz  ja wybieram. Dużo nauczył mnie mój psycholog... Szczerze ta ścieżka była  wyboista. Nikt nie ma łatwo. Piekło to inni.

Czyżby najłatwiejszy instrument??

Ze wszystkich przedmiotów najbardziej lubię matematykę. Gdy byłam dzieckiem to liczyłam innym wiek w mojej rodzinie. Nawet nie wiedziałam, że ja tak robiłam. Nawet tego nie pamiętam. Było tak, że byłam mała i mówiłam każdej osobie w towarzystwie ile  każdy ma lat w mojej rodzinie. Myślałam, że tak się chyba robi i to jest normalne. Każde spotkanie z rodziną traktowałam jako zagadkę matematyczną do rozwiązania, bo zwykłe spotkanie były dla mnie  za nudne po prostu. Pomimo, że lubiłam matematykę to ciągnęło mnie wszędzie. Byłam na tyle mądra, że zrobię tak, że zacznę wszędzie stosować matematykę w moim życiu. Naprawdę to podziałało. Naprawdę matematyka jest wszędzie. Możecie mi nie wierzyć, ale matematyka jest  wszędzie. 

Dziś chciałabym przedstawić mój punkt widzenia. Dla mnie szachy to gra zespołowa pomimo samodzielnej gry. W szachach muszę dbać o wszystkich jak w zespole. Muszę ogarniać całą szachownicę. Muszę patrzeć czy mój król nie jest szachowany. Wszystkie figury chronią króla. Najlepiej jak osłaniam króla podczas całej gry, aby było go trudniej zaatakować. Czasem można się specjalnie się podkładać w celu zmylenia przeciwnika. W szachach nie myślę o sobie. W szachach myślę, aby stracić jak najmniej figur i awansować jak najwięcej pionków. Czym lepsza obrona tym większe prawdopodobieństwo wygranej. Niewiele osób wie, ale można się trzymać w rankingu szachowym na dobrej pozycji poprzez remisy. Remisy są lepsze niż przegrana. W szachach wyróżniamy dwie obrony : sycylijską i berlińską. Obrona sycylijska jest nastawiona na atak przeciwnika i jest bardzo agresywna i zużywa dużo energii. Nie jest dobra na dłuższą metę. Ta obrona jest używana zazwyczaj przez białe. Obrona berlińska jest spokojna, strategiczna i nie zużywa dużo zasobów i energii. Obrona berlińska jest wykorzystywana zazwyczaj przez czarne. Moja ulubiona gra to szachy. Jeszcze uwielbiam Herosy oraz wszelkie Escape roomy.

Naturalne nie zawsze oznacza zdrowe. Dawno temu kupiłam sobie naturalny krem ​​​​​​​​​​do twarzy. Krem był całkowicie naturalny, ale niestety mnie całkowicie uczulił. Uczulił mnie jakiś składnik. Jak krem ​​​​​​​​​​​​​​naturalny to nie oznacza, że ​​jest bardzo bezpieczny. Składniki naturalne mogą bardzo podrażniać oraz nie są dobre dla cery wrażliwej. Natychmiast po zauważeniu alergii należy przerwać kurację i zastosować zimne okłady. Jeśli będzie tylko gorzej to należy zgłosić się do dermatologa.

Oba klucze występują w nutach dla pianina lub fortepianu. Klucz wiolinowy opisuje układ dźwięków idących w górę dla prawej ręki, a klucz basowy opisuje układ nut idących w dół dla lewej ręki. Klucz wiolinowy opisuje wysokie dźwięki, a klucz basowy opisuje niskie dźwięki. Te same dźwięki dla obu kluczy oznaczają inne nuty. Dwa klucze zostały wymyślone, aby nuty były czytelne i proste do zagrania. Najlepiej nauczyć się tych kluczy poprzez grę łatwych utworów, gdzie te klucze są rozpisane osobno. Zobacz gdzie leży F w  kluczu basowym , a gdzie leży C w kluczu wiolinowym. Czytaj tylko krótkie fragmenty. Opanuj oba klucze osobno, aby nie tracić czasu na szukanie nut. Przyswój różne nuty oraz odpowiednie ich liczenie. Przede wszystkim ćwiczenia. Powodzenia !

Pewnie pamiętacie modę lat z 2000. , gdzie osoby co nosiły rozmiar 38 nazywali grubymi i rozmiar 0 (rozmiar 32) był najbardziej pożądanym rozmiarem w historii. Sama wpadłam w zdobycie idealnego rozmiaru wiele lat temu, gdzie moim ulubionym zajęciem było liczenie kalorii, nadmierne ćwiczenia i sprawdzanie czy moja waga nie przekracza 45 kg. Myślę, że to też było związane z tym , że oglądałam programy modowe i chciałam wyglądać jak te modelki. Jak zauważycie u siebie takie objawy to najlepiej iść do psychologa. Jeśli już chcecie schudnąć to na pewno warto jeść dużo warzyw , pić dużo wody, ćwiczyć kilka razy w tygodniu. Spacery też robią robotę. Bardzo ważny jest deficyt kaloryczny czyli jedzenie troszkę mniej niż potrzebujecie, około 500 kcal mniej. Tak jak czytałam warto zwiększyć ilość ryb, magnezu, żelaza, witaminy C, witamin B oraz witaminy D.  Jak nie chcemy liczyć kalorii to 50% talerza to warzywa, 25% białko - drób, ryby, jaja, rośliny strączkowe(soczewica, ciecierzyca, fasola, tofu), 25 %- węglowodany ( kasza, ryż, makaron czy ziemniaki). Na pewno nie próbujecie herbat odchudzających, bo to nie działa. Ze swojej strony mogę polecić Codziennie Fit. Marta pisze jak zadbać o dietę, ćwiczenia oraz jak zacząć przygodę z bieganiem.

Pewnie myślisz sobie, że ideał to coś niezwykłego. Nawet nie zdajesz sobie sprawy jak dążenie do ideału, który jest niemożliwy do osiągnięcia zbliża Ciebie do zniewolenia własnego umysłu.